作为一名在中医领域深耕二十载，与高血压长期 “过招” 的中医，我太清楚高血压患者所承受的痛苦了。

头晕目眩，仿佛置身于摇晃的船舱；头痛欲裂，像有重锤在敲击；耳鸣声声，搅得人心烦意乱；失眠多梦，难以享受一夜好眠。

西医的降压药虽能快速降低血压，但部分患者长期服用会出现各种副作用，且血压容易反复波动。

而中医秉持 “整体观念、辨证论治” 的理念，从根源上调理身体，平衡阴阳，往往能带来令人惊喜的效果。

今天，我就把自己临床实践中最常用的两个方子分享出来，简单实用，助力更多患者摆脱高血压的困扰。

第一个方子：平肝降压汤 —— 直击 “肝阳上亢” 的高血压

在多年的诊疗过程中，我遇到大量高血压患者，他们多有急躁易怒、头晕胀痛、面红目赤等症状，这类患者大多属于 “肝阳上亢” 型高血压。

针对此型，单纯降压治标不治本，唯有平肝潜阳、滋阴降火才能从根本上解决问题。

我常用的 “平肝降压汤”，是融合了多位中医前辈经验的经典方，由天麻、钩藤、石决明、黄芩、栀子、牛膝等 10 余味药组成，既能平肝熄风，又能清热活血。

比如 48 岁的赵先生，因工作压力大，长期处于紧张焦虑状态，患上高血压后，血压经常飙升到 160/100mmHg 以上，头晕得厉害，脾气也变得极为暴躁。

经过辨证，确定为肝阳上亢型高血压，我用平肝降压汤为他加减调理。

仅仅两周后，他头晕的症状就明显减轻，血压也有所下降。持续调理两个月后，血压稳定在 130/85mmHg 左右，整个人的精神状态也大有改观。

第二个方子：化痰降压汤 —— 攻克 “痰湿内阻” 的高血压难题

还有一类高血压患者，体型偏胖，常感头重如裹、胸闷腹胀、肢体困重，舌苔厚腻，这多属于 “痰湿内阻” 型高血压。

对于这类患者，单纯的平肝潜阳难以奏效，必须化痰祛湿、健脾和胃，才能有效降低血压。我的 “化痰降压汤”，以半夏、白术、天麻、茯苓、陈皮等为主药，化痰燥湿与健脾理气双管齐下。

55 岁的孙女士，患有高血压多年，体型肥胖，血压一直控制不佳，还伴有严重的头晕、胸闷症状。经诊断为痰湿内阻型高血压后，我用化痰降压汤为她进行治疗。

一个月后，她头晕、胸闷的症状明显缓解，体重也略有下降。坚持调理三个月，血压逐渐稳定在 140/90mmHg 左右。

方中，半夏燥湿化痰、降逆止呕，白术健脾燥湿，二者配合，从根源上杜绝痰湿生成；天麻平肝熄风，缓解头晕症状；

茯苓利水渗湿，助痰湿从小便而去；陈皮理气健脾，使气行则湿化。全方协同作用，特别适合体型肥胖、血脂偏高、生活习惯不良导致痰湿内生的高血压患者。

行医 20 多年，我始终坚守一个原则：世上不存在能治愈所有高血压患者的通用方子。

这两个方子虽然疗效显著，但必须依据患者的具体体质、病情变化进行加减调整。切不可盲目照搬原方，否则不仅无法达到预期效果，还可能引发不良反应。

中医治疗高血压，强调 “以人为本”，注重整体调理。这两个方子凝结了前辈的宝贵经验和我多年的临床心血，希望能为广大高血压患者带来希望的曙光。

记住：只要辨证准确、用药恰当，即便不依赖西药降压，也能让血压平稳，身体重归健康。